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【培训招生】翻滚激流研修班(5.1-3) [复制链接]

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发表于 2015-4-13 15:37:41 |显示全部楼层
本帖最后由 紫欣- 于 2015-4-13 15:40 编辑

课程简介:

即使在平静水域,我们也会有翻船的可能性,更不用说海洋中接受涌浪的冲击或者在激流里任由水流的翻腾。如果翻船的话,爱斯基摩翻滚法是最好的和最安全的复位方法。此方法复位迅速,你不用跳出座舱,再想办法倒出舱里的水坐回去。


课程目的:

能让学生在水中快速自救,更安全的完成水上旅程。此项技术亦为独木舟水球及白水激流的基础技术。


一个全翻滚(360度翻转)的示意图,由左至右:


培训时间:2015年5月1-3日(共三天)
培训地点:从化大江里基地、响水峡
参加资格:具独木舟三星或者海豹章资质学员
人数限制:8-12人
培训费用:1500元/人.三天

(包含:学费、基础器材、保险)
后勤费用:630元/人(包含:包车去程,营地住宿两晚、两正餐、两早餐、两午餐干粮配餐、配送个人防水裙一条)

学习前请将培训费+后勤费(2130元)汇款至以下账户:

622202 3602031 626229   张慈  工商银行广州维多利广场支行


报名咨询电话:

张小姐,13826484623,020-34287720
参加培训者,请按以下信息格式将信息发送至手机13826484623,用于购保险等筹备工作。

信息:姓名+性别+手机+QQ(或邮箱)+身份证号码+身高+体重+自驾(或拼车)。

报名时间:截止至2015年4月28日


个人自带物品

1、学习第一日午餐干粮自备;

2、划船服/全包脚可湿水鞋/防晒帽

3、泳镜(潜水镜)、鼻夹

4、防晒油/防水袋/毛巾/洗漱用品/小腰包或小背包/自己适用的药品/多备几套换洗衣物

5、请带活动记录册出席


课程内容:
DAY 1

(理论)
1. 翻滚装备介绍   
2.翻滚技术介绍、示范(三种翻滚技术演示)
(大江里实习)
1.翻滚安全演练
2.翻滚膝、踢艇练习
3.提手式压水平衡
4.摇撸式压水平衡
5.爱斯基摩拯救法
晚上:理论教学



DAY 2(大江里实习)

1.提手式压水平衡技术巩固(头着水面)
2.一对一辅助翻滚练习
3.浮力袋辅助翻滚练习
4.扫水式、压水式、摇橹式翻滚,任何一式全翻滚
5.趣味翻滚:负重翻滚、行进间翻滚、激流动态翻滚、徒手翻滚




DAY 3(响水峡白水训练)

1.动态水域读水
2.动态水域人体漂
3.白水救援之抛绳应用
4.动态水域翻滚实战
5.激流过滩实践2-3级

尾声:教练考核,评选优秀学员。





读水












备注:
1、 任何户外活动在身心放松陶冶情操的同时应首先树立安全第一的理念。珠江之友独木舟俱乐部提供的户外学习场所和学习装备需要大家共同爱护。
2、 树立保护自然环境、保护水质观念,要求每个人做到:不随地丢弃垃圾。
3、 此活动参加者为自愿参加活动,活动中不听从教练员安排及指挥的行为,一律劝退。
4、 对于不可抗力所导致的参加者伤害由相应保险公司负责承担责任。
5、 器材:俱乐部提供船艇及相关设备




【活动预告】

2015年5月1-3日 珠江之友青苗独木舟培训第32期




广州珠江之友独木舟俱乐部www.gzkayak.com

提供皮划艇颁证培训及企业团队体验预约服务


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